11. sıradaki Norveçli Casper Ruud geçtiğimiz günlerde 2023'e kıyasla sezon öncesi hazırlıklarında yaptığı değişiklikleri tartıştı. Pek çok uzman, Ruud'un geçen sezon başındaki kötü sonuçlarını, onun yerine Latin Amerika'da bir gösteri turuna çıkma kararına bağladı. mola vermek.

Geçen yılın başında karşılaştığı zorluklar ve bu sezon için yaptığı ayarlamalar hakkındaki soruya Ruud şöyle cevap verdi: "Sanırım beden eğitimi ve tenis antrenmanı için daha fazla zamanım oldu. Bu yıl yeni bir ekip üyesi olan fizyoterapist Alex Strober'ı aramıza kattım. Adı muhtemelen birçok kişiye tanıdık geliyor; Birkaç yıldır devrede. Fiziksel ve psikolojik sağlığımı geliştirmeme yardımcı olan mükemmel bir fizyoterapisttir. Onun varlığının bu yıl önemli bir fark yarattığına inanıyorum.

Ruud, mevcut gidişatını sürdürme konusundaki kararlılığını şu sözlerle vurguladı: "Uzun zamandır ilk defa, fiziksel olarak kendimi iyi hissediyorum. Geçen sezon ağırlıklı olarak vücut geliştirmeye odaklandım ve çok büyük olmaya çalıştım. Bu yıl durum biraz farklıydı. Avustralya'dan sonra Acapulco'ya gitmeden önce yaklaşık dört hafta süren bir tür sezon öncesi dönemim oldu.

Ruud, fiziksel durumu hakkında şunları kaydetti: “Acapulco'ya geldiğimde vücut geliştirme yoluyla kilo aldığım için yaklaşık 84 kg ağırlığındaydım. Şu anda 79-80 kg civarındayım ve bunun benim için ideal ağırlık olduğunu düşünüyorum. Sahada kendimi daha rahat ve çevik hissediyorum ve bunun oyunuma gerçekten yardımcı olduğunu düşünüyorum.

Ruud'un fikirleri, kondisyonun performans üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceği profesyonel sporlarda, özellikle de teniste kişiye özel antrenman rejimlerinin önemini vurguluyor. Ruud, tamamen kuvvet antrenmanından esneklik ve dayanıklılığı da içeren daha dengeli bir yaklaşıma geçerek genel oyununu geliştirmeyi amaçlıyor.

16 Ocak'ta Ruud, 2024 Avustralya Açık sezonuna 85. sıradaki İspanyol Albert Ramos-Viñolas'ı 6-1, 6-3 ve 6-1'lik setlerle geçerek etkileyici bir galibiyetle başladı. Performansı, yeni antrenman rejiminin etkinliğini ve güncellenmiş kondisyon yaklaşımının olumlu etkisini gösterdi.

Gelecekte Ruud bir sonraki turda Avustralyalı Max Purcell ile karşılaşacak. Bu maç, Ruud'a gelişmiş formunu göstermesi ve turnuvadaki konumunu sağlamlaştırması için başka bir fırsat sunuyor. Hayranlar, rekabet ilerledikçe ayarlamalarının nasıl sonuçlanacağını görmek için sabırsızlanıyor.

Ruud'un yolculuğu, oyuncuların rekabetçi kalabilmek için sürekli gelişmeye ve uyum sağlamaya çalıştığı profesyonel tenisin sürekli değişen doğasını yansıtıyor. Fiziksel antrenman, psikolojik destek ve stratejik planlamanın birleşimi oyuncunun başarısında çok önemli bir rol oynar.

Bir sonraki maçına hazırlanırken Ruud, fiziksel ve zihinsel üstünlüğünü korumaya odaklanmayı sürdürüyor. Oyununu geliştirmeye ve yeni yöntemler benimsemeye olan bağlılığı, sporda mükemmelliğe olan bağlılığının bir kanıtıdır. Avustralya Açık, emeğinin ve hırsının meyvelerini göstermesi açısından önemli bir platform görevi görüyor.

Sonuç olarak, Casper Ruud'un sezon öncesi antrenmanında yaptığı düşünceli ayarlamalar ve bir fizyoterapistin dahil edilmesi, 2024'teki umut verici ilk maçına çıkmasına katkıda bulundu. Avustralya Açık'taki son zaferi, başarı arayışında çok önemli bir adıma işaret ediyor ve her maçta, bu ivmeyi sürdürmeyi hedefliyor. Taraftarlar ve uzmanlar, Ruud'un bu prestijli turnuvada ve sezon boyunca ne kadar ileri gidebileceğini yakından takip edecek.